Eigentlich ein Grund zur Freude: Noch nie bin ich 42,195 km schneller gelaufen als vor wenigen Tagen in Frankfurt, War 9 Minuten schneller als beim Berlin Marathon vor 5 Wochen. Und 3:14:28 Stunden ist auch wirklich keine Zeit, mit der man sich verstecken muss.
Aber dennoch: Die Freude über die Leistung ist seltsam klein, fast bin ich ein wenig enttäuscht.
Warum? Bestzeit beim Frankfurt Marathon 2009 – (k)ein Grund zur Freude? (Laufbericht) weiterlesen
Seit wenigen Tagen gibt es einen tollen Service, der vom Mitmachen seiner Benutzer lebt: Die runner’s map », eine Karte mit bereits jetzt mehr als 850 Läufen.
Eigentlich wollte ich den Berlin Marathon dieses Jahr locker laufen, als Trainingslauf für den Frankfurt Marathon in 5 Wochen: Endlich mal ein Marathon ohne Zeitambitionen, einfach nur laufen und genießen, das Ultra-Prinzip angewendet auf den 42,195 km langen Unterdistanzlauf. 😉 – Nun, ganz so unambitioniert, wie das jetzt klingt, sollte es dann doch nicht sein, die 3:30 sollten schon fallen.
Berlin Marathon 2009: Nur ein Trainingslauf? (Laufbericht) weiterlesen
Nach dem 100-km-Trail “Sunrise to sunset” » habe ich zunächst fast drei Wochen pausiert, nicht nur wegen der Belastung des Ultra-Marathon in der Mongolei, sondern auch um meinem Knie-Waden-Problem (geplatzte Bakerzyste), das seit Anfang Juni ein kontinuierliches Training verhindert hatte, etwas (Ruhe-)Zeit zu verschaffen in der Hoffnung, dass die Beschwerden verschwinden würden. Und tatsächlich bin ich seit dem 12. August wieder schmerzfrei unterwegs und konnte bereits an zwei Läufen teilnehmen: dem Champions Run Berlin am 22. August im Rahmen der Leichtathletik-WM und dem 7. Blankeneser GENERALI Heldenlauf in Hamburg am 30. August.
Geschafft!
5 Wochen nach den 100 Kilometern von Biel, die ich nach der Hälfte der Strecke aus mehreren Gründen aufgeben musste (vgl. d. n. f. – 100-KM-Lauf in Biel 2009 (Laufbericht) »), habe ich nun meinen ersten 100-Kilometer-Lauf geschafft. – Aber auch wenn mich das – zugegeben – mit Stolz erfüllt, war der Lauf alleine nicht das Einzige, was zu dem unvergesslichen Erlebnis geführt hat. Vielmehr konnte der Lauf nur zu dem besonderen Ereignis werden, weil nicht nur die Landschaft, sondern auch das Vorher und Nachher so einmalig schön war.
100-km-Trail „Sunrise to sunset“ in der Mongolei (Laufbericht) weiterlesen